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小长假带娃出行攻略:踏青安全千万条 不如看我这五条

发布时间:2019-04-05 点击数:168
小长假带娃出行攻略
踏青安全千万条 不如看我这五条


      4月5日是二十四节气之一的清明节,这是一个代表农耕开始的节日,更是放假回家祭祖的日子。农谚说得好“清明前后,点瓜种豆”、“植树造林,莫过清明”。在此期间,迎春花、桃花、油菜花竞相开放,在此期间踏个青,不仅能够放松心情,还具有减压的功效。不过最近各地正值阴雨天气,温度忽高忽低,小编为大家总结了“踏青五条”,希望能为大家安全、开心出行带来帮助!

       第一条:预防感冒

       中医认为,“风为阳邪,其性开泄”,意思就是春风容易导致风寒入侵,加上春天多雨,湿气较重,在“风”和“湿”共同作用下,容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。最近天气变化无常,忽冷忽热,早晚温差大,大风时刮,细菌、病毒等微生物活跃,外出要注意保暖预防感冒,特别是儿童、孕妇、老人和身体虚弱的人等抵抗力较差者更要注意。

       建议外出穿衣仍然以轻便保暖为主,准备一件可随时穿脱的轻薄外套,及时增减衣物。容易出汗的朋友最好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗,以免“风邪入体”。此外,出门时间不宜过早,不要空腹上路;过度疲劳也容易引发感冒,因此旅程切忌安排得太紧。踏青时应避免过度疲劳、时间太长,尽量不要在外过夜,最好带上一些防治感冒的药物。




      第二条:预防消化道疾病及腹泻

      春天雨水多,较湿冷,容易诱发各类胃肠道疾病,如消化性溃疡、胃肠炎等。发病季节少去或不去人群聚集的地方;多喝水,多休息;慎食过敏性食物和辛辣腥发之物。游玩时还要预防腹泻。食物容易腐败变质,外出时最好携带有密封包装的食物,尤其是肉类食物。打开包装的食物应尽快吃完。在外野餐前最好洗干净手再进食。





       第三条:预防花粉过敏
       眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状,有过敏体质的成人或小孩,在外出踏青时,应尽量远离花草密集的地方,不要随便触摸花草,在大风天气时应避免出游。更不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。回到家后应及时洗脸、洗手。
       有过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人,尽量少去踏青,避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物,以防止过敏性皮炎的发作。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等,还要穿长袖的衣服,最好同时戴上帽子。

       一般来说,中午日晒最强,花粉的释放量最多,此时对花粉过敏的人最好不要外出。少去鲜花开放的地方。阴雨天空气湿度大,花粉不易飘散,尤其是雨后花粉暂时被清洗掉,可放心外出。


       第四条:摘食野菜野果小心中毒

       外出踏青,很多人都喜欢摘一些野菜带回家。野菜不可过量食用,如苦菜性味苦,过量食用可伤人脾胃;青青菜含有生物碱,常食可致人脾胃虚寒。不过,那些生长在大路旁的野菜不要轻易采摘,因为它们很有可能长期受大量汽车的尾气排放污染而铅含量超标。被污染过的河边的野菜也不要食用,谨防食用后中毒。


       第五条:提防被虫咬预防虫媒传播疾病
       春季植被繁茂,蚊虫开始滋生,很多人外出春游时喜欢在树林、草地上席地而坐,但眼下是各种虫类的活跃期,建议尽量不要长时间在草地、树林坐卧,短时坐卧也要铺设塑料布,免得被螨虫等虫子叮咬,如发现被叮咬,需尽快就医,做到早治疗。小编建议外出时带上花露水等防蚊虫的药水。